Ateliers mieux-être et prévention santé
- SOUFFLE, SONS ET VOIX : Comment la respiration, les sons (médecine chinoise et boudhiste) guérisseurs, le chant des voyelles et le chant spontané peuvent nous faire du bien en libérant le corps, les émotions, en faisant circuler l’énergie et contacter la joie de vivre! Cet atelier permet aussi d’oser et d’apprendre à mieux s’exprimer oralement.
- PREPARATION A LA RETRAITE : Ni sur un plan juridique, ni financier, mais sur un plan physique et cognitif, comment vivre le plus sereinement possible l’approche de la retraite et les différentes étapes de ce processus de chnagement? Comment passer de la vie professionnelle à une autre vie sans travail mais avec des envies, une vie non pas en retrait mais de retraite active, agréable et choisie?
- MEDITATION ET RELAXATION à la portée de tous : J’entends souvent dire “Je ne referais pas de relaxation car c’est difficile seul” ou “Je ne suis pas motivé pour faire de la méditation quotidiennement, c’est compliqué”! Je propose donc cet atelier afin de rendre les choses non pas facile, mais ludique, agréable, qui donne envie de s’y mettre seul.
- DANSE MEDITATIVE et MOUVEMENT SPONTANE : Que vous ayez ou non fait de la danse, cet atelier vous propose d’être à l’écoute de votre corps qui a parfois besoin de silence, de repos, “re-pause”, et parfois de se mettre en mouvement à son rytme, simplement, avec économie d’énergie…. Cela donne naissance à des compositions individuelles et groupales originales et qui font du bien au corps et au coeur!!! “Une langue sans mots : Voilà la danse.Elle nous offre une communication universelle par l’émotion, par la perception, sans le détour de la parole. Dans cet art-là, l’intuition est prioritaire, et demain compte moins que le présent.” Carolyn Carlson
- APPROCHE, TOUCHER et MASSAGE : : Etre et rester ancré, tout en accédant à des dimensions subtiles : Apprentissage à la PERCEPTION DE L’ENERGIE et à la canalisation…